Pokaż

Zapomniałeś hasła?

Pokaż

Podaj swój adres e-mail, na którego wyślemy link do zmiany hasła


Wróc do logowania

Zamknij

Drodzy Użytkownicy!

 

Od 25 maja 2018 roku  obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”).


 

RODO stanowi podstawę prawną do tego, aby jeszcze lepiej chronić Wasze dane, ale również nakłada na nas nowe obowiązki informacyjne wobec wszystkich tych użytkowników, którzy przeglądają treści Portalu lub korzystają z usług, jakie świadczymy w Portalu.

 

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Was o przetwarzaniu Waszych danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku.

 

 

Kto jest administratorem Waszych danych?

Administratorem Waszych danych osobowych jest: Algu Grupa Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością sp. k. z siedzibą w Kielcach przy ul. Zagnańskiej 71 a, 25-558 Kielce, wpisaną do KRS pod numerem: 0000660018, NIP: 9591982926, REGON: 366397324


Administrator wyznaczył Inspektora Ochrony Danych Osobowych, z którym możecie się skontaktować we wszelkich sprawach dotyczących przetwarzania danych osobowych. Dane kontaktowa Inspektora Ochrony Danych Osobowych: Maciej Szczukiewicz, kontaktowy adres e-mail iodo@rodzicowo.pl

 

 

Jakie dane osobowe przetwarzamy w Portalu?


Zgodnie z RODO dane osobowe to wszelkie informacje o zidentyfikowanej lub możliwej do zidentyfikowania osobie fizycznej. W przypadku korzystania z naszego portalu danymi osobowymi są w szczególności, Wasz adres e-mail, adres IP, czy też informacje o sobie, jakie podaliście przy rejestracji konta lub przy robieniu zakupów.


Dane osobowe mogą być zapisywane także w plikach cookies lub podobnych technologiach (np. local storage), jakie instalujemy na stronach Portalu i urządzeniach, których używacie podczas korzystania z naszych usług.

 

 

Dlaczego i w jakim celu przetwarzamy Wasze dane?

Przetwarzamy dane osobowe podane przez Was czasie korzystania z Portalu, w celu:

  • zawarcia oraz wykonania na zasadach określonych regulaminem Portalu umowy, jaką z nami zawieracie. Może to być umowa o realizację usługi dostępu do treści Portalu i przeglądania jego zawartości, usługa rejestracji i prowadzenia konta w Portalu czy też usługa korzystania z systemu transakcyjnego pozwalającego na dokonywanie zakupów na odległość (art. 6 ust. 1 lit.b RODO);
  • udzielania odpowiedzi na pytania kierowane do nas przez użytkowników jak również wykonywania naszych obowiązków związanych z reklamacjami dotyczącymi wykonywania usług (art. 6 ust. 1 lit. b RODO);
  • oferowania Wam bezpośrednio (marketing bezpośredni) naszych usług, np. w formie informacji o nowych usługach i ofertach promocyjnych (art. 6 ust. 1 lit. f RODO);

Zapewniamy Was, że Wasze dane osobowe pozyskane w trakcie korzystania przez Was z Portalu będą przetwarzane tylko w przypadku posiadania przez nas, lub inny podmiot przetwarzający dane, jednej z dopuszczonych przez RODO podstaw prawnych i wyłącznie w celu dostosowanym do danej podstawy, zgodnie z opisem powyżej.

 

Od kogo pozyskujemy Wasze osobowe i komu możemy je przekazać?

Nie pozyskujemy Waszych danych osobowych ze  źródeł zewnętrznych (od podmiotów innych niż osoba, której dane dotyczą) i przetwarzamy wyłącznie te dane, które samodzielnie i dobrowolnie podajecie w ramach korzystania z usług Portalu.

Do Waszych danych, w związku z celami i czynnościami przetwarzania wskazanymi powyżej, mogą też mieć dostęp nasi podwykonawcy (podmioty przetwarzające dane na nasze zlecenie), np. firmy księgowe, prawnicze, informatyczne, oraz operatorzy płatności, którzy współpracują z nami w toku realizacji płatności jakie dokonujecie z wykorzystaniem systemów płatności elektronicznej.

Wasze dane osobowe w zakresie objętym zgodą marketingową mogą być również udostępnione do przetwarzania zewnętrznym podmiotom świadczących na naszą rzecz usługi marketingowe, w szczególności usługi mailingowe.

Zgodnie z obowiązującymi przepisami Wasze dane osobowe możemy również przekazać organom  uprawnionym do uzyskania takich danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądom, komornikom lub organom ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o wiążącą nas podstawę prawną.

Zapewniamy Was, że wszystkie osoby, które będą miały dostęp do Waszych danych będą dysponowały pisemnym, imiennym upoważnieniem do ich przetwarzania oraz zostaną zobowiązane do zachowania Waszych danych w poufności. Zarówno Administrator jak i podmioty przetwarzające dane na jego zlecenie wdrażają odpowiednie środki techniczne i organizacyjne aby przetwarzanie danych osobowych odbywało się zgodnie z RODO i pozostałymi obowiązującymi przepisami.

 

Jak długo przechowujemy Wasze dane osobowe?

Wasze dane osobowe będą przetwarzane przez nas przez cały okres świadczenia usług Portalu na waszą rzecz (np. prowadzenia konta użytkownika), a następnie przez okres, w którym mogą ujawnić się roszczenia związane z tą umową, nie dłużej jednak niż przez 10 lat + 1 rok od końca roku, licząc od dnia, w zakończyliśmy wykonywanie usługi.  Przyjęliśmy taki czas przechowywania danych, bowiem 10 lat to najdłuższy możliwy okres przedawnienia roszczeń, dodatkowy rok jest na wypadek roszczeń zgłoszonych w ostatniej chwili i problemów z doręczeniem, a liczenie od końca roku służy nam do określenia jednej daty usunięcia danych dotyczących współpracy zakończonej w ciągu danego roku.

W okresie przechowywania danych, po zakończeniu realizacji zamówionej usługi, dane będą zaszyfrowane, a dostęp do nich zostanie ograniczony wyłącznie do osób, które będą odpowiedzialne za obsługę Waszych reklamacji i roszczeń oraz za współpracę z upoważnionymi organami.

Dane przetwarzane na potrzeby udzielenia odpowiedzi na pytania zadane przez formularz kontaktowy będziemy przetwarzać przez cały czas prowadzenia korespondencji, a następnie przechowywać do końca roku w którym korespondencja została zakończona. Po upływie tego okresu dane osobowe zostaną usunięte.

Dane przetwarzane dla potrzeb marketingu bezpośredniego naszych usług w zakresie na jaki uzyskaliśmy Waszą zgodę będziemy przetwarzać do czasu, aż zgłosicie sprzeciw względem ich przetwarzania w tym celu lub ustalimy, że się zdezaktualizowały.

 

 

Czy macie obowiązek podawać swoje dane osobowe i godzić się na ich przetwarzanie?

Podanie danych osobowych w formularzach Portalu zawsze ma charakter dobrowolny, jednak bez ich podania nie będziemy mogli zawrzeć z Wami umowy ani rozpocząć świadczenie usług, do których chcecie mieć dostęp.

Podanie danych osobowych w formularzu kontaktowym zawsze ma charakter dobrowolny, jednak bez ich podania danych obejmujących adres e-mail nie będziemy mogli odpowiedzieć na Wasze pytania.

Udzielenie zgód na przetwarzanie Waszych danych osobowych do celów marketingowych jest dobrowolne. Brak udzielenia zgody nie wpływa na wykonywanie przez Administratora czynności w ramach prowadzenia konta użytkownika oraz realizacji usług.

 

 

Czy możecie wyrazić sprzeciw wobec przetwarzania waszych danych lub cofnąć zgodę na ich przetwarzanie?

Oczywiście, W każdej chwili przysługuje Wam prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania Waszych danych w celu prowadzenia marketingu. W tym celu prosimy o przesłanie oświadczenia o sprzeciwie na adres e-mail: iodo@rodzicowo.pl lub na piśmie, na adres wskazany powyżej. Jeżeli skorzystacie z tego prawa – zaprzestaniemy przetwarzania danych w celach marketingowych niezwłocznie.

W każdej chwili przysługuje Wam również prawo do usunięcia danych, jakie podaliście w formularzach Portalu. Administrator przestanie przetwarzać dane w tych celu, będzie to jednak skutkowało automatycznym usunięciem waszego konta klienta oraz zaprzestaniem świadczenia innych zamówionych przez Was usług. W dalszym ciągu administrator będzie jednak przetwarzać i przechowywać Wasze dane do pozostałych wskazanych celów, zawsze tam gdzie istnieją podstawy prawne zobowiązujące administratora do dalszego przetwarzania albo dane Klienta będą nam niezbędne do ewentualnego ustalenia, dochodzenia lub obrony roszczeń.

 

 

Jakie sa Wasze pozostałe prawa w zakresie waszych danych osobowych?

Zgodnie z RODO, przysługuje Wam:

prawo dostępu do swoich danych oraz otrzymania ich kopii;

prawo do sprostowania (poprawiania) swoich danych;

prawo do usunięcia danych, ograniczenia przetwarzania danych;

prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania danych;

prawo do przenoszenia danych;

prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego.

 

 

Czy Administrator Danych osobowych stosuje w oparciu o Wasze dane osobowe zautomatyzowane podejmowanie decyzji i profilowanie?

Informujemy, że w zakresie Waszych danych osobowych podawanych przez Was w formularzach Portalu nie podejmujemy decyzji w sposób zautomatyzowany, w szczególności nie prowadzimy czynności automatycznego profilowania.

 

W jaki sposób wykorzystujemy w Portalu pliki cookies?

Na Portalu używamy technologii plików cookie oraz local storage (i innych podobnych), które służą nam do zbierania i przetwarzania danych eksploatacyjnych oraz danych osobowych w celu personalizowania udostępnianych treści i reklam oraz analizowania ruchu na stronach Portalu. W zakresie plików cookies administrator może prowadzić czynności automatycznego profilowania, którego celem jest dopasowanie treści Portalu oraz wyświetlanych tam reklam do preferencji użytkownika.

Zamknij

Blog Zdrowa dieta

Wróć
Kategorie bloga
5 świetnych pomysłów na drugie śniadanie dla dziecka

5 świetnych pomysłów na drugie śniadanie dla dziecka 4


Drugie śniadanie to bardzo ważny posiłek, o którym nie można zapomnieć.  Dzieci w szkole są bardzo aktywne i zazwyczaj na jedzenie mają bardzo mało czasu. Dlatego też, drugie śniadanie powinno zachęcać je swoim wyglądem, smakiem i zapachem, jak również powinno zawierać dużą moc witamin i minerałów.

Zdecydowanie lepszym pomysłem jest przygotowanie dziecku zdrowego posiłku w domu, niż danie pieniążków, za które kupi sobie słodką bułkę czy też inną niezbyt wartościową przekąskę.

Bardzo dobrym pomysłem jest zakup lunchboxa, który z całą pewnością ułatwi przechowywanie drugiego śniadania. Posiłek najlepiej zaplanować sobie dzień wcześniej, tak aby móc sprawdzić dostępność w kuchni wszystkich potrzebnych składników. Dzieci zazwyczaj marudzą, wybrzydzają i szybko się nudzą, dlatego najlepiej przygotowywać im na każdy dzień tygodnia inne śniadanie, które będą zabierały ze sobą do szkoły.

Przygotowaliśmy specjalnie dla Was 5 przepisów na pyszne i zdrowe propozycje na drugie śniadanie dla dzieci.

Ciasteczka owsiane


źródło: aspicyperspective.com

Składniki:

2 szklanki płatków owsianych
1,5 szklanki mąki razowej
2,5 szklanki posiekanych bakalii (orzechy, rodzynki, śliwki, morele, słonecznik, żurawina)
160 g masła
2 jajka
0,5 łyżeczki cynamonu
 łyżeczka sody oczyszczonej
1/3 szklanki cukru (najlepiej cukru brązowego)

Wykonanie:

Masło ucieramy z cukrem, następnie dodajemy jajka i ucieramy aż do momentu uzyskania puszystego kremu.  Wsypujemy mąkę, cynamon, sodę oczyszczoną, posiekane bakalie oraz płatki owsiane. Całość dokładnie zagniatamy i lepimy kuleczki. Na blasze wyłożonej papierem do pieczenia układamy ciasteczka i wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180 C. Pieczemy około 11-13 minut.

Rożki z ciasta francuskiego ze szpinakiem i serem feta


źródło: adventuresincooking.com

Składniki:

ciasto francuskie
250 g szpinaku
100 g sera feta
120 g jogurtu naturalnego
5 suszonych pomidorów
pieprz

Wykonanie:

Szpinak dokładnie myjemy, wrzucamy na gotującą wodę i blanszujemy przez 5 minut. Po upływie tego czasu odcedzamy i pozbywamy się nadmiaru wody ze szpinaku. Następnie mieszamy go z serem feta, jogurtem naturalnym i pokrojonymi wcześniej pomidorami suszonymi. Całość doprawiamy pieprzem, nie solimy, ser feta jest już wystarczająco słony. Ciasto francuskie rozwijamy, wycinamy kwadraty o boku o długości 15 cm, na środku układamy farsz i zawijamy, tak aby powstał rożek. Blachę z rożkami wkładamy do nagrzanego do 190 C piekarnika i pieczemy około 18 minut.

Pancakes na kefirze z owocami (2 porcje)


źródło: pumpkinnspice.com

Składniki:

1 jajko
70 g mąki
100 g kefiru
0,5 łyżeczki proszku do pieczenia
0,5 łyżeczki sody oczyszczonej
1 łyżka cukru
0,5 łyżki oleju roślinnego

Wykonanie:

Do miski wlewamy kefir oraz wbijamy jajko. Całość dokładnie mieszamy. Następnie wsypujemy wszystkie składniki sypkie oraz wlewamy olej. Delikatnie miksujemy, aż do momentu połączenia się wszystkich składników.  Smażymy na rozgrzanej patelni o około 1,5 minuty na każdej ze stron. Pancakes powinny się ładnie zarumienić, ale nie spalić.

Do lunchboxa oprócz placuszków wkładamy owoce, mogą to być borówki, banany, morele, wszystko zależy od tego, co lubi Wasze dziecko.

Muffiny jabłkowe


źródło: addapinch.com

Składniki:

2 szklanki mąki
¾ szklanki cukru
1,5 łyżeczki proszku do pieczenia
0,5 łyżeczki cynamonu
1 jajko
1 szklanka mleka
100 g masła
2 jabłka

Wykonanie:

Masło roztapiamy w garnku, dolewamy mleko i wbijamy jajko. Całość mieszamy dokładnie trzepaczka. Wszystkie suche składniki mieszamy ze sobą. Mokre składniki przelewamy do suchych i dodajemy starte na grubych oczkach tarki jabłko. Masę przelewamy do foremek (pozostawiamy trochę miejsca, tak aby nasze muffinki mogły urosnąć). Pieczemy w temperaturze 180 C przez około 20 minut.

Kanapka z chleba razowego z avocado i kurczakiem


źródło: 100kitchenstories.se

Składniki:

2 kromki chleba razowego bądź bułeczka grahamka|
0,5 avocado
kawałek piersi z kurczaka
mały pomidor
sok z cytryny

Wykonanie:

Pierś z kurczaka nacieramy ulubionymi  przyprawami najlepiej dzień wcześniej i chowamy do lodówki. Rano kurczaka wkładamy do garnka z wodą i gotujemy przez około 10 minut.  Pokrojone avocado, pokrojonego pomidora i sok z cytryny, dokładnie blendujemy, do momentu uzyskania gładkiej masy. Pastą smarujemy pieczywo, wkładamy pierś z kurczaka i pyszna kanapka już gotowa. Zawijamy ją w folię spożywczą bądź też papier śniadaniowy.

Do każdego lunchboxa możecie także dodać porcję warzyw np. obraną i pokrojoną w słupki marchewkę, bądź też porcję owoców, świeżych lub suszonych. Warto też urozmaicać dzieciom posiłki, bo bułka z szynką szybko się nudzi. Może dlatego często znajdujemy w plecakach zielone kanapki?


Komentarze


Dorota /

Rożki z ciasta francuskiego super i nie na słodko! :)

Patrycja K /

Myślę, że i rodzic się skusi na takie muffiny jabłkowe- co najlepsze wydają się proste w przygotowaniu. zaczynam się martwić o swoją dietę...

Anna Koźmińska /

Ciekawe czy moim dzieciom zasmakuje kanapka z kurczakiem i awokado...wolałyby z nutellą :(

Gosia Cedro /

Te placuszki są fajną propozycją, spróbuję :)