Herbatki dla dzieci i niemowląt są naturalnym źródłem witaminy C, A i witamin z grupy B. Poza tym pomagają przy niektórych dziecięcych dolegliwościach. Ale czy na pewno wszystkie herbatki dedykowane najmłodszym takie są? Czy w pięknych kolorowych pudełkach nie kryją się sztuczne, słodkie, granulowane kuleczki?

Co zawierają herbatki  przeznaczone dla dzieci i niemowląt?

Niestety producenci czasem dosładzają dziecięce herbatki. W ich składzie możemy znaleźć: dekstrozę, syrop glukozowy, maltodekstrynę – czyli cukier (czasami stanowi nawet 95% całkowitego składu! ), sztuczne barwniki i aromaty. Ekstraktów ziołowych czy owoców są tam śladowe ilości. Czy taką herbatkę chciałabyś podać swojemu dziecku? Raczej nie. Dlatego kupuj rozważnie, dokładnie czytaj co dana herbatka zawiera w swoim składzie.

Od kiedy czarna herbata?

Herbata czarna czy zielona zawiera teinę, która ma właściwości pobudzające. Dlatego nie podawaj jej niemowlętom. Czarną herbatę możesz zacząć podawać dziecku powyżej roku, ale pamiętaj żeby nie była zbyt mocna. Rozcieńcz napar przegotowaną wodą.

Czym zastąpić granulowane herbatki?

Herbatki ziołowe:

•  z kopru włoskiego: możesz je podawać od pierwszych dni życia. Reguluje trawienie, likwiduje wzdęcia.
•  rumiankowa: możesz ja podawać od pierwszych dni życia. Ma właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne,  łagodzi bóle brzuszka
•  z melisy: możesz ją podawać od czwartego miesiąca życia. Działa uspakajająco
•  z anyżku: możesz ją podawać od drugiego miesiąca życia. Świetnie łagodzi kolkę, poprawia trawienie i  łagodzi wzdęcia
•  lipowa: możesz ją podawać po piątym miesiącu życia. Pomaga przy zaparciach, działa wzmacniająco i przeciwgorączkowo. Dobrze sprawdza się podczas infekcji, działa napotnie przez co pomaga pozbyć się szkodliwych substancji i zmniejsza kaszel
• kminkowa: możesz  ją podawać od siódmego miesiąca. Poprawia apetyt łagodzi kolki i bóle brzuszka.
• miętowa: możesz ją podawać od siódmego miesiąca. Łagodzi bóle brzuszka pobudza trawienie
• z tymianku: możesz ja podawać od jedenastego miesiąca. Działa przeciwbakteryjnie i antywirusowo. Łagodzi stany zapalne gardła. Jeśli masz starsze dziecko na ból gardła dobra będzie płukanka z naparu tymianku.

Domowa herbatka ziołowa

Przygotuj napar tuż przed podaniem, aby był świeży. Łyżeczkę ziół zalej wrzątkiem i zostaw pod przykryciem ok. 20 minut. Możesz też użyć torebki  – wtedy zaparzaj ją około 3 minuty. Następnie odcedź napar i podaj dziecku rozcieńczony pół na pół z wodą.

Herbatki owocowe:

• malinowa możesz ją podawać od szóstego miesiąca. Jest źródłem witaminy C, pomocna przy przeziębieniu. Owoce zebrane latem możesz ususzyć i parzyć z nich herbatkę dziecku.
•  z dzikiej róży możesz ją podawać od piątego miesiąca życia. Wzmacnia organizm dzięki dużej zawartości witaminy C, ma działanie przeciwwirusowe. Dzika róża bardzo rzadko uczula, więc dedykowana jest większości dzieci.
• dostępne są również herbatki mieszane owocowo-ziołowe.

Podawanie dziecku odpowiedniej ilości płynów jest niezbędne do utrzymania właściwego nawodnienia. Herbatki owocowe i ziołowe uzupełniają poziom płynów i są dobre na każdą porę roku. W chłodne dni rozgrzewają, a latem orzeźwiają.

Ważne!

• Bądź świadomą mamą i wybieraj te produkty, które cenne składniki mają w składzie, a nie na rysunku na opakowaniu.
• Wszystkie herbatki ziołowe powinny mieć certyfikat MZiOS. Kupuj je w sprawdzonych miejscach takich jak apteka czy sklep zielarski.
• Zwracaj uwagę na datę ważności.
• Nie podawaj ich zbyt wiele, w nadmiarze mogą szkodzić.